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徐州达元公共营养师培训班）没吃早餐怎么办？
徐州达元教育培训学校的很多老师和学员早上都不喜欢吃早饭，从健康营养角度看那是不好的，早餐是必须吃的，由于时间的关系没吃早餐怎么办呢？徐州公共营养师考试培训专家指出，如果确实没有及时吃早餐，也可以采取一些补救措施，比如：准备一些芝麻糊、燕麦片、豆奶粉等可以即冲即食的方便食品；随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果上班沿路购买营养价值比较高的食物做早餐，如酸奶、豆浆、茶叶蛋、烤地瓜、时令水果等。
下面几组食物可供大家“补救”：
（1）几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果营养合格早餐
（2）茶叶蛋+芝麻糊+橘子营养合格早餐
（3）燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁营养合格早餐
（4）烤地瓜+小把花生米+一只香蕉营养合格早餐
如果连进食合格早餐也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶，尽管达不到营养合格，但总比完全不吃要好。
希望大家都有一个健康好的身体，没吃早餐就才有徐州营养师培训班老师的建议吧。
地址：徐州市和平大道58号云龙万达写字楼B座9楼905 达元教育
公交路线一：29路 70路70W路 72路 72大站快车 97W路临97路 97路 到 万达广场站下
公交路线二：29路 32路32W路 72路 到 和平路口东下
公交路线三：29路 46路46W路西行 46路46路夜班区间 93路 608路608W路 608路大站快车 到 民祥园农贸市场站下
公交线路四：18路 18路夜班 到 庆丰路（万达广场东）下
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就业去向：
1、你想创业或者当私人营养顾问吗？
2、你想当行业营养咨询专家吗？
3、你想当企事业单位营养指导师吗？
4、你想研究营养，当专业讲师和专家吗？
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